毎日できる！地肌のシャンプーマッサージ

地肌のマッサージは髪の毛の健康にも大変有効です。
毛根付近のマッサージによって血行が促進され、髪の毛を育てるのに必要な栄養分がしっかりと回ってくることになるからです。

では、地肌のマッサージはどのように行えばいいのでしょうか。
地肌のマッサージで一番オススメなのはシャンプー時です。
シャンプーは髪の毛をはじめ頭の洗浄がメインですが、マッサージは結構の促進と汚れお年とを兼ねる一石二鳥な方法なのです。

やり方は簡単。
たっぷりのお湯でしっかり予洗いした状態で、泡立てたシャンプーを地肌に塗ってやさしく指先でマッサージしていきます。
このとき注意したいのが、爪を立てないように気をつけることです。
うっかり爪を立ててしまうと、地肌に傷を付けてしまい、そこから雑菌が繁殖してしまうことでにおいやべたつきの原因となってしまいます。
指のはらでなぞるようにやさしく頭皮全体をなでていきます。

地肌のマッサージは、ただ漫然と指でなぞることではありません。
手のひらでシャンプー液を良く泡立てたら、頭皮全体に塗り、指のはらで丸を描くようにマッサージをします。

マッサージをする方向は、まずは額からつむじに向かいます。
頭の前半分全体を、つむじに向かうように円を描きながらやさしくマッサージしていきます。
その後、首筋、うなじの辺りから指を入れて、再びつむじの方向へ向かいながら後ろ頭全体を指で円を描きながらマッサージします。

髪の毛の流れにあえて逆らうようにマッサージをすることで、髪の毛の毛根にたまっている汚れも優しく浮き出すことができます。
耳の後ろなどにもやさしく指を入れてマッサージしたら、たっぷりのお湯でしっかりと洗い流します。

地肌のシャンプーマッサージの利点は、毎日気軽に行えるということと、血行の促進と合わせて地肌の清潔も守れるという点です。
毎日マッサージを行うことで、健康な地肌を作ることができるのです。